Alege „Drumul sănătății” ! ! !

De multe ori în viață suntem puși în situația de a lua hotărâri, de a face schimbări, de a alege între „bine” și „rău”…

Într-un fel sau altul, ne aflăm „la răscruce de drumuri”…

shutterstock_214341322-e1458134341775

Chiar dacă este vorba despre alegeri ce privesc alimentația zilnică, acestea sunt foarte importante, pentru că ne influențează direct starea de sănătate!

Deși în prezent petrecem mai mult de o treime din cele 24 de ore la serviciu și ajungem, astfel, să nu ne mai gândim la necesitatea noastră firească de a ne hrăni sănătos, iar marea majoritate a angajaților mănâncă la birou, „pe tastatură”, mereu pe fugă, mereu „între două mail-uri” sau în mașină, în drum spre un client, vă propun să alegem „Drumul sănătății” și să ne facem timp pentru a ne prepara mâncare sănătoasă și implicit pentru a mânca sănătos și să privim aceasta nu ca o pierdere de timp, ci ca o adevărată investiție în sănătate, iar primii pași îi putem învăța din următorul tabel:

Screenshot ok

irina

Irina Mihaela Ghercă

Nutritionist Dietetician

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *